親子でかんたんフィットネス

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　　※4月19日(日)開催分は中止させていただきます。

　　※5月17日（日）開催分は中止とさせていただきます。

　　※6月21日（日）開催分は中止とさせていただきます。

【各回のテーマ】

５月１７日(日)：親子でバランスボール！

休日に親子で 運動をちょっと取り入れませんか？
今回はバランスボールを使った楽しさ満載のエクササイズ！
小学生、特に10 歳～ 12 歳という期間はゴールデンエイジと呼ばれ、神経の発達が一番活発な時期です！
乗る！弾む！転がす！ 持ち上げる！色々な動き がお子さんの健やかな体作りに良い影響を 与えます！ ぜひ、この機会に親子で運動を楽しみましょう！

６月２１日(日)：伸ばして！使って！動かして！親子ストレッチ教室！

普段の家事やお仕事で体が凝り固まっていませんか？お子様の体が硬く柔軟性がなかったり、スポーツに取り組む中でケガが心配だったりしていませんか？今回の教室では、親子で出来るペアストレッチを通して家事やお仕事で凝り固まった体をほぐし、お子様のケガ予防・改善を目指します。ぜひ、親子でご参加下さい。