春のノルディックウォーキング体験会

ダイエットや肩こり予防、姿勢の矯正などに効果的。

ノルディックポールの持ち方や歩き方の基礎など、イチから学べます。

背割堤地区は宇治川と木津川の河川敷に広がる景観を楽しめ、程よい日陰や休憩スポットもあり、多くの方にウォーキングを楽しんでいただいている健康づくりスポットでもあります。

そしてさくらであい館では、健康づくりにお役立ていただけるよう、ノルディックポールの無料貸出や階段エクササイズの紹介も行っております。

講師の指導のもと、ダイエットや肩こり予防、姿勢の矯正などに効果的なノルディックウォーキングについて、ポールの持ち方や歩き方の基礎、ポールを使ったストレッチなど、参加者のレベルに合わせてレクチャーいたします。なお、ノルディックポールは「持込」「貸出」ともに対応いたします。

ノルディックウォーキング体験の後は、身体の本格的な体組成計による計測や、身体のお悩み相談、ストレッチ体験なども予定しております。

さくらであい館で心身ともにリフレッシュしていただき、健やかな毎日を送っていただけるお力添えとなりますように。

みなさまのご参加を、お待ちしております。

■講師のご紹介：一般財団法人　大阪スポーツみどり財団所属　山口 圭一　氏
さまざまな公共スポーツ施設や公園でスポーツ指導、高齢者の運動指導、小学校の体育指導など幅広い活動をしています。

「春のノルディックウォーキング体験会」お申込はコチラから。

（４/１２（水）１０：００申込受付開始）

※NTTドコモ、au、softbank等の携帯電話のアドレスでご登録の場合は事前に「＠prfj.or.jp」からの受信ができる設定を行ってください。

※Gmail、Yahoo!メール等のフリーメールでご登録の場合は、迷惑メールフォルダに振り分けられる場合があります。

※当日、公園スタッフが模様を撮影した写真、動画を当公園SNSやチラシ等の広報活動に使用する場合があります。